Longevity Evolution: tra scienza e mindset

Lo scorso 15 e 16 marzo, abbiamo avuto il piacere di partecipare a Longevity Evolution, l’evento organizzato da Filippo Ongaro a Riccione. Un’esperienza straordinaria che ha visto la partecipazione di ben 1100 persone, tutte accomunate dal desiderio di scoprire come vivere meglio e più a lungo.

Un’organizzazione impeccabile

Partiamo da un punto fondamentale: l’evento è stato gestito con una precisione svizzera. Complimenti al team Ongaro per l’ottima organizzazione! Non è semplice gestire una platea così numerosa, mantenere alta l’attenzione per due giorni e farlo con una qualità eccellente.

Le giornate sono state intense, dal mattino alla sera, con un susseguirsi di temi cruciali affrontati da Ongaro. Dalla nutrizione all’allenamento fisico, fino alle più avanzate strategie di neuro-coaching e gestione dello stress, ogni intervento ha fornito strumenti concreti per migliorare la propria vita. La combinazione tra scienza e mindset è stata il filo conduttore, con momenti di riflessione, interazione e applicazione pratica. La domenica mattina, poi, è stata dedicata all’allenamento in spiaggia, alla meditazione e agli esercizi di respirazione, offrendo un’esperienza coinvolgente e trasformativa.

La presenza di Stefano Massaro, CEO di Cerba HealthCare Italia, è stata un valore aggiunto: quando due leader si incontrano, nascono sempre opportunità. E proprio da questa sinergia è nato Yougevity, un nuovo programma Metodo Ongaro, che include gli esami Longevity di Cerba HealthCare Italia e promette di rivoluzionare l’approccio alla longevity in Italia, quantomeno ai 150 fortunati che potranno partecipare per primi.

L’interesse per la Longevity cresce

Durante l’evento e allo stand si è parlato del percorso Longevity promosso da Cerba HealthCare Italia. La risposta del pubblico? Un interesse altissimo.

Stefano Massaro ha spiegato che tutto parte dalla conoscenza di sé stessi: analisi approfondite dei biomarker permettono di prendere decisioni informate sul proprio stile di vita. Con il supporto della diagnostica avanzata e della telemedicina, il percorso di longevity diventa personalizzato e attuabile da chiunque voglia prendersi cura della propria salute in modo serio e consapevole.

Cosa ci portiamo a casa

Pur essendo grandi appassionati di longevity scientifica e stile di vita sano, siamo riusciti a raccogliere alcuni spunti davvero interessanti. Eccoli:

1. Gestire un evento di questa portata è un’arte – Filippo Ongaro è stato sul palco per ore, senza perdere un colpo. Non capita tutti i giorni di parlare davanti a 1100 persone, ma se mai dovesse capitarci, sappiamo a chi ispirarci.
2. La respirazione è una chiave per il benessere – Sapevamo già quanto fosse importante, ma gli approfondimenti di Mike Maric ci hanno dato una spinta in più per lavorarci seriamente.
3. Il tempo è limitato, usiamolo bene – Abbiamo solo 8760 ore all’anno a disposizione. È un concetto semplice, ma che fa riflettere su quanto tempo sprechiamo inutilmente. Qui possiamo (e dobbiamo) migliorare.
4. Le cose non accadono per caso – Il fatto che due leader come Ongaro e Massaro si siano trovati sullo stesso palco non è casuale. Le connessioni si creano, le idee si sviluppano, le opportunità vanno costruite.
5. La scienza è la base della longevity – L’approccio alla longevity deve essere fondato su dati scientifici affidabili. Il percorso di Cerba HealthCare Italia, con l’analisi dei biomarker e la diagnostica avanzata, dimostra come la medicina basata sulle evidenze possa essere un pilastro fondamentale per il benessere a lungo termine.

Tra scienza e mindset

L’evento è stato un perfetto equilibrio tra evidenze scientifiche e crescita personale. Si è parlato di nutrizione, allenamento fisico, neuro-coaching e persino della libertà e del ruolo del lavoro nella nostra vita. Il tutto con un approccio concreto e applicabile.

Un momento speciale è stato la pratica della domenica mattina ore 7.30: allenamento in spiaggia, meditazione, esercizi di respirazione. Un modo perfetto per mettere subito in pratica quanto appreso.

I protagonisti dell’evento

Filippo Ongaro è stato il punto di riferimento indiscusso dell’evento, ma non è stato solo. Accanto a lui, professionisti di altissimo livello come:

• Mike Maric, ex campione del mondo di apnea e medico specialista, che ha spiegato l’importanza della respirazione per la performance e la gestione dello stress.
• Sonja Ongaro, esperta di coaching strategico e sviluppo personale, con un background nella preparazione degli astronauti.
• Stefano Massaro, che ha portato la visione di Cerba HealthCare Italia sulla longevity e sul futuro della sanità.

Un evento che lascia il segno

Longevity Evolution 2025 non è stato solo un evento, ma un’esperienza trasformativa. Due giorni intensi, ricchi di informazioni e spunti pratici, che ci hanno confermato quanto sia fondamentale investire sulla propria salute e sul proprio tempo.

Se il futuro della salute passa attraverso la longevity, diremmo che siamo sulla strada giusta!